このpH試験紙で尿の状態をチェックするようになってもうすぐ一年。
pH5.2〜pH7.6まで8段階の値が、色の変化で簡単にわかるので、
朝起きてまずすぐにその日の状態を自分でチェックしています。
最初の頃は、ずっとpH5.2に近く（酸性尿）だったので、
尿酸値が上がりやすい状態でした。
それで極力アルカリ食品を摂るようにこころがけ、
少しづつ数値を改善していったのです。おかげで一年経ったいまでは、アルカリ尿に変わることが
できました。
例年、特に足先が冷える冬期に痛みだしていたのですが、
この冬は無事に過ごすことができました。
（暖冬だったことも幸いしたと思いますが）
日々、自分で尿をチェックしていれば、おのずと気をつける
ようになるし、極酸性尿にならなければ急に痛くなることは無いと
実感できるようになりました。
そうした痛風にならないための日頃からの予防に、
健康のバロメーターに、この尿pH試験紙 尿pHテストーU「トーヨー」はお勧めですね。
ちなみに最近はアルカリ尿に傾き過ぎる傾向があり、逆にちょっと
気にしています。まんなかあたりでバランスを維持していかなくてはならないんですよね。
