痛風予防に軽い運動をしよう!

痛風経験者や痛風予備軍の人には、
ふだん運動不足である場合が多いようです。

あなたはどうですか?
あまり身体を動かしていないのでは?

痛風の予防には、軽い運動が効果的です。

これから夏に向かい汗をかく季節ですが、
たくさん汗をかくようなハードな運動は必要ありません。
激しいスポーツなどは、尿酸値を高くする原因となり
痛風にとってむしろ弊害なんです。

だから誰でもどこでもできるようなごく簡単な運動がいいです。
毎日続けられるようなものがいいです。続きを読む
posted by 風庵人 at 16:50 | Comment(0) | TrackBack(0) | 痛風の予防法
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