まずは痛風・高尿酸血症について知ろう

4月のNHK番組「きょうの健康」で、[痛風・高尿酸血症]の特集が
全10回に分けて放映されていましたね。

近ごろ、痛風・高尿酸血症を心配している人、
痛風・高尿酸血症に悩みはじめた人にとって、

まずは[痛風・高尿酸血症]の原因、対策、治療などについて、
一般的な知識や情報を得るのに役立つ内容だと思います。

番組内容の要約がホームページにも掲載されているので、
自分の知りたいことについてチェックしてみてください。

以下、全10回の番組内容です。

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posted by 風庵人 at 21:28 | Comment(1) | TrackBack(0) | 痛風ってなに?

スポーツと痛風

痛風の治療をしていると、医者には「適度な運動をするように」と言われます。それは、肥満対策という意味であり、「適度な」「軽く」というところがポイントです。

なぜなら痛風は、スポーツしている人にも多い病気だからです。激しい運動をして大量の汗をかくと体内の水分量が減少し、結果として尿酸の濃度が上がってしまうのです。

ですから運動したあとの十分な水分補給が必要です。また尿酸は尿として排泄される際に、ナトリウムやカリウムとの化合物となるので、水分補給と同時にミネラル分も補給したほうがいいので、単なる水よりもスポーツドリンクのほうがいいでしょう。
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posted by 風庵人 at 10:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | 痛風の原因
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