『痛風の食事療法・症状・治療法』 by 風庵人

前回、姫川薬石のことを書いて、そのあともいろいろと調べていたら、
この薬石を風呂に入れることでラジウム（ラドン）温泉の効果が期待できるみたい。

●ラジウム（ラドン）温泉の効能

◎浴用の適応症
リウマチ性疾患
痛風および尿酸素質
動脈硬化症
高血圧症
慢性肝・胆道疾患
外傷後遺症

◎飲用の適応症
痛風および尿酸素質
リウマチ性疾患
慢性消化器疾患
慢性肝・胆道疾患
糖尿病

◎吸入療法の適応症
痛風および尿酸素質
リウマチ性疾患
慢性気管支炎
気管支喘息

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いま、知る人ぞ知る姫川薬石。

「姫川薬石」で検索すると、たくさんのブログで
効果や効能が語られており、静かなブームみたいです。

姫川薬石は新潟県糸魚川市のフォッサマグナ（大地溝帯）を流れる姫川渓谷で、
いまから６５００万年前の溶岩から出来たラジウム鉱石。

地元では古くから体に良い石として生活の中で使われてきたそうです。

ごく微量の自然放射線を出していて、これが自然治癒力や免疫力を高め
健康に効果があると言われています。

血流もよくなるみたいだから、きっと痛風の予防にもなるのではと思う。

まあ効果や効能は個人差もあるだろうけど、
いいと言われているものは、ますは自分で試して
実感してみるのが一番じゃないでしょうか。

糸魚川の海岸に行けば、割と簡単に拾えるみたいですが、
遠方の人はネット通販でも手に入ります。

姫川薬石房オンラインショップ
http://himekawayakuseki.ocnk.net/

「痛風」というと40〜50歳代のおじさん、中高年の病気というイメージは昔の話。
いまでは20歳代の若者からすでに「若年性痛風」が増え続けているといわれる。

日本の痛風患者は、60万人。
その予備軍、高尿酸血症患者は、600万人もいるそうだ。

初めて痛風になるのは30代が最も多いが、年々20代も増えてきている。

痛風は、朝起きると骨折したかと思うほどの突然の激しい痛みで
歩くことすらままならなくなってしまう恐ろしい病気ですが、
100年前の日本には見られなかった。

それが、なぜ、いま若者にも増え続けているのだろう？

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高尿酸血症や痛風の治療薬は、２つのタイプで使い分けられます。

尿酸が排泄されにくいタイプの人には、尿酸の排泄を促す薬が処方されます。
薬の種類としては、ベンズブロマロン（ユリノーム）やプロベネシドなど

尿酸が作り出されやすいタイプの人には、尿酸の生成を抑える薬が処方されます。
薬の種類としては、アロプリノール（ザイロリックやアロリン）など

両方を併用する場合もあるようですが、私の場合はここ５年ほど、
アロリン100mgを一日一錠、服用しており、いまのところ尿酸値は
心配するほどの数値になることはなく、やや高めではあるけれど安定しています。

時々、痛風友だちwと情報交換している中で薬の話も出るのだけど、
降下剤としてはザイロリックが一般的みたいですね。

「それならアロリンも同じだよ、安いし」って言うのだけど、
どこの病院でも簡単に切り替えてくれるわけではなさそうだ。
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リピート続出！大好評のギャバロン茶。送料無料♪γアミノ酪酸(GABA)たっぷりです！！【お徳用... 価格：2,500円（税込、送料込）

いま放射性物質による内部被曝で健康が損なわれていくことが懸念されていますね。放射性物質は五感で感じられるものではないので、まったく自覚がないうちに蓄積されてしまう。

これと同じように痛風と関係の大きい高血圧もよほどの異常がない限り、普段なかなか自覚症状がないまま動脈硬化や脳卒中や心臓病など致命的な合併症を起こす怖い病気です。
「声なき殺人者」という別名があるくらいですから要注意です。

血圧は降圧薬で下げることもできますが、食生活では塩分やアルコールを控える。
軽い運動をするなどが有効です。

それと、私自身は高血圧に良いといわれるいろいろなお茶も試してます。
これまでも深蒸し緑茶やヤーコン茶をおすすめしていますが、
ここ数か月はギャバロン茶も飲用しています。

「ギャバロン茶」ってなに？

ギャバロン茶…聞き慣れないお茶ですが、実は1986年に国立茶業試験場の開発研究で誕生した純日本生まれの新しいお茶なんです。

ギャバロン茶の元は緑茶です。
これまで｢緑茶｣の二番茶・三番茶は番茶としての活用しかなく、刈り取っても多くはそのまま畑に返されていました。

もっと有効な活用方法はないものかとさまざまな研究をしているうちに、生茶葉を窒素ガスの中にいれてしばらく保存し、緑茶にしてみたところ、やや蒸れた臭いのする緑茶になった。この蒸れ臭のような香り成分を分析するとＧＡＢＡ（γ・アミノ酪酸）と呼ばれるアミノ酸の一種が大量に含まれていることがわかったのです。
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痛風経験者や痛風予備軍の人には、
ふだん運動不足である場合が多いようです。

あなたはどうですか？
あまり身体を動かしていないのでは？

痛風の予防には、軽い運動が効果的です。

これから夏に向かい汗をかく季節ですが、
たくさん汗をかくようなハードな運動は必要ありません。
激しいスポーツなどは、尿酸値を高くする原因となり
痛風にとってむしろ弊害なんです。

だから誰でもどこでもできるようなごく簡単な運動がいいです。
毎日続けられるようなものがいいです。続きを読む

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※配布期間が限られていますのでご注意ください。

4月のNHK番組「きょうの健康」で、［痛風・高尿酸血症］の特集が
全10回に分けて放映されていましたね。

近ごろ、痛風・高尿酸血症を心配している人、
痛風・高尿酸血症に悩みはじめた人にとって、

まずは［痛風・高尿酸血症］の原因、対策、治療などについて、
一般的な知識や情報を得るのに役立つ内容だと思います。

番組内容の要約がホームページにも掲載されているので、
自分の知りたいことについてチェックしてみてください。

以下、全10回の番組内容です。

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痛風の治療をしていると、医者には「適度な運動をするように」と言われます。それは、肥満対策という意味であり、「適度な」「軽く」というところがポイントです。

なぜなら痛風は、スポーツしている人にも多い病気だからです。激しい運動をして大量の汗をかくと体内の水分量が減少し、結果として尿酸の濃度が上がってしまうのです。

ですから運動したあとの十分な水分補給が必要です。また尿酸は尿として排泄される際に、ナトリウムやカリウムとの化合物となるので、水分補給と同時にミネラル分も補給したほうがいいので、単なる水よりもスポーツドリンクのほうがいいでしょう。
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今夜の「ためしてガッテン」、見ましたか？

1月12日に放送された、緑茶の超健康法、第２弾でしたね。

緑茶の生産地にがんの死亡率が低い街が多いのは事実だそうです。

また、深蒸し茶であれば、前回紹介された静岡産・掛川の深蒸し緑茶だけでなく全国の生産地のものでも同様のメタボや動脈硬化の改善・予防に効果が期待できるとのことでした。

深蒸し茶には、普通のお茶にはほとんど含まれないβカロテンやビタミンE、クロロフィルといった成分が含まれているそうです。

また普通の緑茶でも、淹れ方や飲み合わせ方に工夫をすることで、劇的に有効成分量がアップすることも紹介されてましたね。

淹れ方のポイント：緑茶をコーヒーミルで細かくして淹れる。
飲み合わせ方のポイント：牛乳と緑茶を合わせて飲むことでカテキンの吸収率が上がる。

番組では、痛風と緑茶に関しては特に触れていませんでしたが、
私は痛風予防にもなると考えています。

尿酸値が高くなる要因として、尿酸の元になるプリン体のことがよく言われますが、そのプリン体のできかたには２つあり、体外からのプリン体摂取と体内で作られるプリン体生産に分かれます。

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